13 timar Capoeira, litt seint på fredag og fest på laurdag.. Krigsskader: blå hoft, blå legg, hudfletta tommeltott, ein kropp som ikkje greier å bevege seg utan å skrike “mjølkesyre”, forslitt stemmeband, grusom migrene søndagkveld/natt, tomt hode med migrenepille hang-over.. Men masse morro, god stemning, gode spill, musikk med trøkk i, koseleg fest på laurdag, god middag på søndag 
Alt i alt; gleder > skader.
Det er jo ikke treninga sin feil. Du er bare gammel!
Second that
Takk ska’rru faen meg ha!